Christa Morille aide à surmonter le burn-out,
le stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi et les défis professionnels.

Psychologue, thérapeute

Christa Morille

Le mal-être voire la souffrance au travail peut prendre différentes formes : stress, anxiété, épuisement professionnel (burn-out),  difficultés avec les collègues ou la hiérarchie, perte de sens, de motivation ou de confiance en soi, … Si vous êtes dans cette situation, vous savez à quel point cela peut impacter votre bien-être, votre estime de soi et votre vie personnelle.

En tant que psychologue spécialisée dans le domaine du travail, je suis là pour vous aider à surmonter ces difficultés et à tendre vers un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle. Avec plus de 15 ans d’expérience en ressources humaines en entreprise et une formation en psychologie du travail, je possède une connaissance approfondie du monde professionnel et de ses enjeux.

En utilisant des techniques variées, je propose une approche intégrative (utilisation de différentes techniques) et personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous aider à comprendre votre situation, à vous approprier vos ressources et compétences, à renforcer votre confiance en vous et à trouver des solutions adaptées à votre contexte professionnel.

Comment puis-je vous accompagner ?

Je propose un lieu d’écoute et de soutien aux personnes en situation de souffrance liée au travail (stress, anxiété, burnout/bore out, tristesse, perte de sens, dévalorisation, etc.) et les éventuels liens de cette souffrance avec la vie hors travail.

Psychologie

Un accompagnement psychologique s’engage pour diverses raisons, propres à chacun. C’est avant tout une écoute neutre, bienveillante et sans jugement. Cela aide à voir plus clair, à trouver ses propres solutions, à identifier ses ressources, à se libérer de poids, à retrouver du mieux-être. Mon objectif est de vous amener à mieux vous connaître et donc à mieux vous comprendre.

La sophrologie est un accompagnement personnalisé qui permet notamment de développer son potentiel, de prendre conscience de ses capacités, d’augmenter son bien-être au quotidien, d’améliorer sa condition en cas de maladie.

Vous cherchez comment atteindre votre objectif personnel ou professionnel ? Alors le coaching est l’approche qui vous convient !

Quelles différences entre psychologue, sophrologue et coach ?

  • Approche : Le psychologue utilise plusieurs approches thérapeutiques (approche intégrative) pour aider à résoudre des demandes d’ordre émotionnelles, psychologiques et/ou comportementales. Le sophrologue utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider à gérer notamment le stress et les émotions négatives. Le coach utilise des techniques de coaching pour aider à identifier des objectifs professionnels et à développer les compétences nécessaires pour les atteindre.
  • Objectif : Le psychologue peut aider à surmonter des questionnements psychologiques ou émotionnels qui peuvent avoir un impact sur leur vie professionnelle ou personnelle. Le sophrologue peut aider à gérer le stress et les émotions négatives liées au travail par exemple. Le coach peut aider à développer leurs compétences professionnelles et à atteindre leurs objectifs de carrière.
  • Durée et fréquence : Les séances avec un psychologue peuvent durer plusieurs semaines ou mois voire années, tandis que les séances avec un sophrologue peuvent durer quelques semaines ou mois. Les séances de coaching sont souvent plus courtes et peuvent être espacées de quelques semaines à quelques mois.

En somme, le choix entre ces 3 approches dépendra de vos besoins et de la nature de votre questionnement. Si vous avez des demandes d’ordre émotionnelles, psychologiques et/ou comportementales qui ont un impact sur votre travail et/ou sur votre vie privée, il peut être judicieux de consulter un psychologue. Si vous cherchez des techniques pour gérer le stress et les émotions négatives, un sophrologue peut être une bonne option. Si vous souhaitez développer vos compétences professionnelles et atteindre des objectifs de carrière, un coach peut être utile.

Travailler ensemble

Nous nous retrouverons au 171 rue du Faubourg Saint Antoine 75011 Paris après une prise de rendez-vous via Doctolib.

J’ accompagne les adultes que ce soit en soutien psychologique, en sophrologie ou en coaching, en fonction du besoin. L’accompagnement peut se faire en cabinet ou en visioconsultation.

Le premier rendez-vous permet de faire connaissance, de découvrir les lieux, le support de nos échanges, de me rencontrer et de vous faire une première impression afin de savoir si vous vous sentez en confiance et si vous souhaitez que l’on travaille ensemble.

Des échanges vous permettent de déposer et de partager vos ressentis, vos émotions, vos doutes, vos prises de consciences et de recevoir une écoute neutre et bienveillante, dans une relation de confiance, sans jugement aucun.

Co-construire, avancer pas à pas, à votre rythme, selon le nombre de séances que vous souhaitez. Je m’adapte à vos besoins et à votre demande. C’est un travail que nous faisons ensemble, dans le but de vous sentir mieux.

A noter :

Je ne réalise pas d’évaluation ou de bilan psychométrique et ne prends pas en charge les pathologies mentales et les suivis dans le cadre d’injonction de soins.

– La sophrologie ne peut pas se substituer au traitement proposé par votre médecin ou par un spécialiste. Elle vient en complément.

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