Restons en lien !

Etre heureux, c’est bon pour la santé 😍

😀Etre heureux affecte notre bien-être, notre santé, notre vie, nos relations, …
Nous rayonnons, nous sourions, …

 
^_^ Etre heureux, un cercle vertueux, un état d’esprit💚
^_^ Etre heureux, c’est être positif, penser positif. 💫
Etre heureux, c’est être conscient du moment présent et savourer ces précieux instants. 🌟
🙂 Et si, vous aussi, vous souhaitez mettre du positif dans […]

Prenez soin de vous

Nous vivons à un rythme effréné, un vrai tourbillon de la vie.
Décembre peut être le moment de prendre une pause de quelques instants, quelques petites minutes 😉
– Prenez soin de vous
– Accordez-vous du temps
Durant 24 jours, prenez du temps pour vous en découvrant ce qui se cache derrière les portes du calendrier de l’Avent, en […]

Calendrier de l’Avent 2018 « Bien-être »

CALENDRIER DE L’AVENT 2018 « Bien-être » offert
⭐ Envie de faire le plein de surprises, d’astuces, d’inspirations, de fichiers audio pour plus de détente, plus de confiance en soi, un meilleur sommeil,
⭐ Envie de se dire, pendant quelques secondes impatient(e) le cœur palpitant, « Mais qu’est-ce qui m’attend derrière la petite porte du jour ! […]

Dans la lumière de vos espoirs

« Aujourd’hui, je choisis de vivre dans la lumière de mes espoirs plutôt que dans l’ombre de mes doutes. » Ray Davis
Des espoirs de gagner en estime de soi, en confiance en soi, en assurance ?
Pour vous y aider, découvrez « du doute à la confiance » le carnet de bord des super-héroïnes disponible –gratuitement- […]

Du doute à la confiance en soi !

Et si vous croyiez en vous !?! 💪

> Prête à ne plus douter de vous ?
> A taire la petite voix saboteuse ?

=> Envie de gagner en confiance en soi ?

Oui !

Alors je vous invite à découvrir « du doute à la confiance » – le carnet de bord des super-héroïnes (gratuit) en cliquant ici : christamorille.com/du-doute-a-la-confiance-en-soi-le-carnet-de-bord-des-super-heroines/

Votre […]

On dit qu’il faut prendre son mal en patience : et si on prenait notre bien en urgence ?

❌ Stop au mal-être

✔️ Oui à :

Prendre soin de soi
Penser à soi
Se chouchouter
S’occuper de soi
Entendre les signaux envoyés par le corps
Prendre du temps pour soi

☺️ Vous dîtes oui !

Alors faîtes un premier pas et rejoignez le groupe « Super-héroïne, retrouvez vos Super-pouvoirs », en cliquant ici : Groupe « Super-héroïne, retrouvez vos super-pouvoirs »

A tout de suite !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Christa Morille, […]

Les rêves, les désirs et les espoirs sont les étoiles de nos vies

🌟 Quels sont vos rêves, vos désirs, vos espoirs dans votre quotidien, dans votre travail, dans votre sphère personnelle, dans votre vie de famille ? ⭐
➖ Etre moins stressée, angoissée, fatiguée
➖ Ressentir moins de peurs, de doutes, d’énervement, de tensions
➖ Avoir moins de pensées parasites qui envahissent les vacances
➕ Avoir plus de confiance en soi, […]

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier

Ecoutez votre corps 😉
« Les arrêts maladie sont en forte hausse depuis le début de l’année. Une des raisons invoquées pour expliquer cette recrudescence est le nombre de burn-out qui ne cesse d’augmenter. Même si l’Assurance maladie ne les reconnaît pas comme une pathologie, les maladies qu’ils provoquent sont connues : dépression, anxiété, stress post-traumatique. Avec […]

Essayez, osez … et risquez de vous surprendre, vous étonner vous-même !

Essayez, osez… et risquez de vous étonner vous-même !
« Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même. » Lama Thubten Yeshe

 

 

 

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

Lycéen, Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime, le mental surchauffe …. Dîtes STOP !

Lycéens, dernière ligne droite !
Lundi, débutent les épreuves anticipées pour les premières avec le Français et pour les terminales les épreuves écrites.
Aïe, aïe, aïe …
Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime…  Le mental surchauffe …
Dîtes STOP !

🙂 Je vous propose de DECOUVRIR LES EFFETS CALMANTS DE LA RESPIRATION AU CARRE.
Elle consiste […]