Restons en lien !

On dit qu’il faut prendre son mal en patience : et si on prenait notre bien en urgence ?

❌ Stop au mal-être

✔️ Oui à :

Prendre soin de soi
Penser à soi
Se chouchouter
S’occuper de soi
Entendre les signaux envoyés par le corps
Prendre du temps pour soi

☺️ Vous dîtes oui !

Alors faîtes un premier pas et rejoignez le groupe « Super-héroïne, retrouvez vos Super-pouvoirs », en cliquant ici : Groupe « Super-héroïne, retrouvez vos super-pouvoirs »

A tout de suite !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Christa Morille, […]

Les rêves, les désirs et les espoirs sont les étoiles de nos vies

🌟 Quels sont vos rêves, vos désirs, vos espoirs dans votre quotidien, dans votre travail, dans votre sphère personnelle, dans votre vie de famille ? ⭐
➖ Etre moins stressée, angoissée, fatiguée
➖ Ressentir moins de peurs, de doutes, d’énervement, de tensions
➖ Avoir moins de pensées parasites qui envahissent les vacances
➕ Avoir plus de confiance en soi, […]

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier

Ecoutez votre corps 😉
« Les arrêts maladie sont en forte hausse depuis le début de l’année. Une des raisons invoquées pour expliquer cette recrudescence est le nombre de burn-out qui ne cesse d’augmenter. Même si l’Assurance maladie ne les reconnaît pas comme une pathologie, les maladies qu’ils provoquent sont connues : dépression, anxiété, stress post-traumatique. Avec […]

Essayez, osez … et risquez de vous surprendre, vous étonner vous-même !

Essayez, osez… et risquez de vous étonner vous-même !
« Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même. » Lama Thubten Yeshe

 

 

 

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

Lycéen, Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime, le mental surchauffe …. Dîtes STOP !

Lycéens, dernière ligne droite !
Lundi, débutent les épreuves anticipées pour les premières avec le Français et pour les terminales les épreuves écrites.
Aïe, aïe, aïe …
Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime…  Le mental surchauffe …
Dîtes STOP !

🙂 Je vous propose de DECOUVRIR LES EFFETS CALMANTS DE LA RESPIRATION AU CARRE.
Elle consiste […]

Journée mondiale du Bien-être !

Aujourd’hui, Journée mondiale du Bien-être ! 🙂 😀
L’occasion de prendre du temps pour soi.😍
📣 Alors, je vous offre 3 BONUS en cliquant ici : découvrir les 3 bonus
🎁 Un e-calendrier 2018 inspirant, motivant
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🎁 Un audio pour un meilleur sommeil
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🎁 pour gagner en mieux-être : Les effets calmants de la respiration au carré
Pour découvrir ces 3 […]

Sophrologie et sommeil : Favoriser un sommeil de meilleure qualité (fichier audio offert)

Des difficultés à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ?
Des éveils nocturnes, des réveils précoces, des insomnies… ?
=> Vous souhaitez retrouver un meilleur sommeil ?
C’est avec grand plaisir que je vous offre ce podcast qui a pour intention de favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Pour l’écouter (plutôt en position allongée) vous pouvez […]

RESOLUTION REVEIL EN FORME

^^^ RESOLUTION REVEIL EN FORME ^^^
Qui dit janvier dit résolution(s) !
Alors voici une 16ème suggestion :
=> Résolution via la sophrologie :
« Je souhaite être en pleine forme le matin au réveil (durée envisagée : x mois ). »
🙂

Pour en savoir plus : christamorille.com/sophrologie

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

 

 

Témoignage

Mille mercis !   Je suis tellement reconnaissante pour ce témoignage, que je partage avec vous, d’un bilan d’un accompagnement par la sophrologie (séances individuelles) :
« Au début, je me sentais trop triste, je voyais toutes les choses noires, je ne pensais que des choses négatives, j’avais trop peur d’avancer.

Maintenant, je me sens merveilleuse, heureuse, […]

RESOLUTION GESTION MAUX DE TETE

^^^ RESOLUTION GESTION MAUX DE TETE ^^^
Qui dit janvier dit résolution(s) !
Alors voici une 15ème suggestion :
=> Résolution via la sophrologie :
« Je veux mieux gérer mes maux de tête au quotidien (durée envisagée : x mois ). »
🙂

Pour en savoir plus : christamorille.com/sophrologie

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation