Ecoutez votre corps 😉

« Les arrêts maladie sont en forte hausse depuis le début de l’année. Une des raisons invoquées pour expliquer cette recrudescence est le nombre de burn-out qui ne cesse d’augmenter. Même si l’Assurance maladie ne les reconnaît pas comme une pathologie, les maladies qu’ils provoquent sont connues : dépression, anxiété, stress post-traumatique. Avec le harcèlement, les menaces ou le surmenage, une étude montre que près d’une personne sur deux pourrait être en situation de fragilité. »

Prévenez, écoutez les chuchotements (tensions, maux, manifestions physiques, émotionnelles, comportementales,…. ) avant que votre corps ne crie : « Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier. » Sagesse tibétaine

La sophrologie peut vous accompagner sur ce chemin.

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Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation