Améliorer la qualité de son sommeil

 

Un fichier audio offert qui a pour intention de favoriser un sommeil de meilleure qualité (en savoir plus ci-dessous 😉 )

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ? Vous êtes troublé(e) par des éveils nocturnes, des réveils précoces, des insomnies… ?

Vous souhaitez retrouver un meilleur sommeil ?

Par la sophrologie, je vous accompagne pour :

  • Retrouver confiance dans votre capacité à passer une bonne nuit,
  • Favoriser un sommeil de meilleure qualité,

en mettant à distance ce qui perturbe votre sommeil par des exercices alliant respiration, détente musculaire et images positives.

Découvrez l’offre spécifique : accompagnement douce nuit

.

Un fichier audio offert

C’est avec grand plaisir que je vous offre ce podcast qui a pour intention de favoriser un sommeil de meilleure qualité.

Pour l’écouter (plutôt en position allongée) vous pouvez cliquer sur ce lien pour y avoir accès : podcast offert .

 

Vous désirez en savoir plus, vous avez des questions ?

CONTACTEZ-MOI !

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