Accompagnement CONFIANCE EN SOI

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Vous manquez de confiance pour :

  • dire les choses à votre hiérarchie, vos collègues, votre entourage, … ?
  • aller vers les autres ?
  • prendre la parole ?
  • dire non ?
  • porter certains vêtements ?

Vous doutez de vous ? Trop souvent vous pensez « je me sens nulle » ?

Vous vous dévalorisez ? Vous mésestimez ? 

Vous n’osez pas intervenir en réunion ? Vous affirmer ? Poser une question ? Demander des éclaircissements ?

Vous balbutiez, la voix chevrotante, le cœur battant la chamade. La peur vous tétanise, vous bloque et vous partez perdue d’avance ?

Vous ne vous sentez pas capable ?

Vous ne vous sentez pas légitime, meurtrie par le syndrome de l’imposteur ?

Vous êtes réticent à exprimer vos idées, vos choix, par crainte du regard de l’autre, de ce qu’il va penser, de sa réaction, de ce qu’il va dire ?

Vous redoutez la confrontation verbale ?

Vous vous mettez en retrait ? Mangez seule ? Vous restez à l’écart ?

Vos doutes, vos pensées limitantes, votre autosabotage vous freinent, vous retardent dans la prise de décision, l’action et vous empêchent d’avancer ?

 

Il est grand temps d’enrayer la spirale !

 

QUELS SONT VOS DÉFIS ?

Pendant longtemps, vous vous êtes dit « ça va passer », « je vais surmonter ça », « je vais y arriver », « ça va se résoudre tout seul », « je n’ai pas le temps », « personne ne peut m’aider », « je n’ai pas les moyens », …

À ce stade, vous aimeriez retrouver confiance en vous et/ou en vos capacités, vous affirmer plus, regagner en bienveillance envers vous-même.

Vous avez conscience de la nécessité pour vous, votre santé, votre équilibre, votre mieux-être, de devoir entreprendre quelque chose. Vous avez peut-être déjà essayé de faire vos premiers pas, seule ou par ailleurs. Mais aujourd’hui cela ne suffit plus.

DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN ?

Vous avez besoin de vous affirmer, de vous faire confiance, d’être plus sûre de vous, de restaurer  votre estime personnelle, d’être fière de vous, de vous accepter ?

Vous avez besoin de prendre du recul, de lâcher prise, de gérer vos émotions, de vous recentrer ?

Vous avez besoin de vous détendre, de vous libérer, de reprendre confiance en vos capacités ?

Pour tout cela, vous avez besoin de prendre du temps pour vous, de vous poser. Vous avez besoin d’être accompagné(e) pas à pas.

Vous avez besoin d’écoute, de bienveillance, de partager sans être jugé.

Vous avez besoin de commencer à agir avec des moments pour vous !

Besoin d’une sophrologue à vos côtés.

 

VOUS AVEZ FRAPPÉ À LA BONNE PORTE !

 

Vous êtes-vous reconnue dans cette description ? Alors, cet accompagnement CONFIANCE EN SOI vous est destiné.

PROGRAMME DE L’ACCOMPAGNEMENT

– Clarifier vos attentes, définir votre objectif concrètement

– Parcours de 10 séances sur mesure allant de « je doute, je n’ose pas à plus de confiance en soi »

– Découvrir et pratiquer les exercices de sophrologie

– Un point en début et fin de séances autour de votre cheminement et de vos ressentis

– Les consignes des exercices de sophrologie et l’audio de fin de séance envoyés par mail

TEMOIGNAGES

« Au début, je me sentais trop triste, je voyais toutes les choses noires, je ne pensais que des choses négatives, j’avais trop peur d’avancer.

Maintenant, je me sens merveilleuse, heureuse, plus de joie à l’intérieur de moi. C’est la 1ère fois dans ma vie que je me sens ainsi. Du coup je vois les choses beaucoup mieux maintenant

La sophrologie m’a apporté beaucoup de changements dans la vie personnelle et professionnelle. J’ai réussi à lâcher prise, j’arrive à sortir ce qui est à l’intérieur de moi et ce que je pense (sentiment).

J’ai mis différents exercices de sophrologie en place au moment où j’en avais besoin, par exemple pour le stress, les pensées négatives, la concentration, la confiance en soi.

Tout ce que j’ai fait pendant les différentes séances de sophrologie, j’aime bien. Et surtout que cela soit un moment pour moi, j’ai bien profité.

Je vous remercie beaucoup pour les changements apportés, je suis vraiment contente. Je me sens comme une petite fleur merveilleuse maintenant. Heureusement que je vous ai trouvé sur Facebook, merci !»

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« Bonjour Christa Morille,
Je tenais à vous faire part de mon ressenti suite à l’expérience de sophrologie vécue grâce à vous il y a environ 9 mois.

Tout d’abord je vous remercie pour votre patience, ensuite pour m’avoir fourni les clés qui m’ont permises d’apprendre à gérer mon stress et retrouver un calme intérieur.

Grâce à vos méthodes et exercices fichier ou audio, je peux pratiquer à chaque fois que j’en ressens le besoin et cela me fait un grand bien.

Je me sens plus sereine et j’ai acquis plus de confiance en moi et de ce fait, cela me permet de concilier au mieux ma vie privée et professionnelle.

Je recommande vos séances à toutes celles et ceux qui ont besoin de renouer avec eux-mêmes que ce soit moralement, physiquement ou intellectuellement. »

ET APRES ?

Aujourd’hui elles disent être plus à l’aise en société, plus épanouie, mieux dans leur corps, plus souriante, plus sereine, avoir démarré de nouvelles activités, plus d’énergie, un nouvel allant, un travail mieux vécu, être plus détachée, s’exprimer plus facilement

Et vous, que direz-vous ?

Par votre pratique régulière, les mails reçus, au travers de l’assiduité en séances, vous pourrez refaire seule les exercices chez vous, à votre travail, dans votre quotidien, être autonome et voler de vos propres ailes vers plus de confiance en vous. Vous aurez des clés et la possibilité d’entretenir votre bien-être sur la durée.

 

COUT DE L’ACCOMPAGNEMENT CONFIANCE EN SOI

540 € pour un règlement en une seule fois.

INTERESSEE, JE PRENDS CONTACT POUR UN ENTRETIEN TELEPHONIQUE OFFERT DE 15 MINUTES.