Rejoignez-moi sur Facebook : Sophrologue Paris 12 Nation – C. Morille
La sophrologie est un accompagnement personnalisé en vue de la réalisation de votre objectif par :
- des exercices dynamiques doux basés sur la respiration et des contractions/décontractions musculaires
- l’apport d’images positives apportant les ressources nécessaires à l’atteinte de votre objectif.
La sophrologie permet notamment de développer son potentiel, de prendre conscience de ses capacités, d’augmenter son bien-être au quotidien, d’améliorer sa condition en cas de maladie.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie vous transmet des outils afin de vous rendre autonome dans votre pratique.
Elle se pratique partout, en cabinet, en entreprise, à l’hôpital, à l’école, dans une association, un établissement, … que vous ayez de 7 à … ans.
Elle ne demande pas de tenue particulière.
J’adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et à son code de déontologie.
Sophrologie pour les particuliers
Amélioration du quotidien
Stress, sommeil, confiance en soi, gérer ses émotions, prendre du recul, améliorer sa vitalité, sa concentration, gérer sereinement une situation, un changement personnel ou professionnel.
Préparation mentale d’évènements
Examens scolaires (baccalauréat, brevet, diplôme), interventions médicales, accouchement, FIV, … Compétitions sportives, permis de conduire, s’exprimer en public, entretiens annuels, représentations scéniques, …
Accompagnement de traitements médicaux
Gérer ses douleurs, être en complément de traitements médicaux (cancer, fibromyalgie, maladie de peau, brûlures, acouphènes, eczéma, …)
Accompagnement de comportements phobiques ou des addictions
Troubles de l’alimentation, addictions, tabac… Claustrophobie, agoraphobie, phobie des transports…
La sophrologie ne peut pas se substituer au traitement proposé par votre médecin ou par un spécialiste. Elle vient en complément.
Amélioration du quotidien
Gérer sereinement une situation, un changement personnel ou professionnel, améliorer sa vitalité, sa concentration
Gérer ses émotions, améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, valoriser l’image de soi
Troubles du sommeil, insomnies, apnée du sommeil, bruxisme, syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie ou Maladie de Gélineau
Préparation mentale d’évènements
Examens scolaires (Baccalauréat, brevet, diplôme)
Prise de parole, entretiens annuels
Compétitions sportives, permis de conduire
Représentations scéniques : chant, théâtre, spectacle
Examens médicaux, accouchement, FIV
Accompagnement de traitements médicaux
Etre en complément de traitements médicaux. Cancer, fibromyalgie, acouphènes, eczéma, …
La sophrologie ne peut pas se substituer au traitement proposé par votre médecin ou par un spécialiste. Elle vient en complément.
Accompagnement de comportements phobiques ou des addictions
Claustrophobie, agoraphobie, peur des transports, …
Troubles de l’alimentation
Addictions
La sophrologie ne peut pas se substituer au traitement proposé par votre médecin ou par un spécialiste. Elle vient en complément.
Sophrologie en entreprise
pour une application pratique et pragmatique
Que vous soyez une entreprise, un hôpital, une clinique, une association, un établissement scolaire, un centre sportif, une école supérieure, la sophrologie peut accompagner vos collaborateurs, vos patients, vos adhérents, vos élèves, …
La sophrologie propose plusieurs axes d’intervention :
Prévention des risques psycho-sociaux : gestion du stress, amélioration du bien-être, se détendre
Adaptation aux changements, au travail en open-space, horaires décalés
Motivation, amélioration de la concentration
Cohésion d’équipes, gestion des conflits
Prise de paroles en public, préparation à un évènement
Créativité