Reprenez la main sur votre stress !

Disposer d’outils pour vous détendre. Pour une meilleure gestion du stress.

Vous avez l’impression de ne pas pouvoir agir sur les différentes manifestations du stress (palpitations, souffle court, troubles du transit, émotivité importante, angoisse, problèmes de concentration, …), que rien ne vous calmera.

Au risque d’épuisement professionnel, de maladies, d’incidence sur la vie personnelle et ou professionnelle.

Vous avez envie de vous éloigner de cela pour aller vers plus de mieux-être.

Cet atelier de 1 heure 30, alliant théorie et pratique, vous permettra de :
– Comprendre les mécanismes du stress,
– Acquérir des outils pour le réguler via la sophrologie.

Au terme de cet atelier sur la gestion du stress d’ 1 heure 30 :

• vous aurez des leviers de compréhension et d’action sur le stress ;

• vous pourrez améliorer votre qualité de vie personnelle et/ou professionnelle.

Bonus :

* Fiche de pratique pour refaire les exercices chez soi

 

==> Les prochaines dates sont :

D’autres dates à venir.

Informations pratiques :

L’atelier de gestion du stress dure 1 heure 30.

Il a lieu au 16 Place de la Nation – Paris 12.

Le nombre de participants est limité 5 personnes pour plus d’échanges, de pratique et de partages.

Vous serez invité(e) à vous déchausser pour la partie pratique.

Le coût est de 31 euros, INSCRIPTION OBLIGATOIRE et PAIEMENT EN LIGNE sur le site de Weezevent (non remboursable).

Vous serez accompagné(e), tout le long de l’atelier, par Christa Morille sophrologue anti-stress et coach professionnel (Sophrologie certifiée RNCP : Institut de formation à la sophrologie, Paris – Coach professionnel certifiée RNCP : Institut Repère, Paris).

J’aide les super-héroïnes du quotidien stressées, apeurées, ensommeillées, perdues à retrouver leurs super-pouvoirs (sérénité, confiance, vitalité, …) et leur chemin personnel ou professionnel.

A bientôt

Christa Morille 
Sophrologue anti-stress et Coach Professionnel
16 Place de la Nation - 75012 Paris

christamorille.com