Restons en lien !

Résolution Sommeil

~~~ RESOLUTION SOMMEIL ~~
Qui dit Janvier dit Résolution(s) !
Alors voici une première suggestion :
=> Résolution via la sophrologie :
« Je veux avoir un sommeil de qualité au quotidien (durée envisagée : x mois ) »
😴💪🛌✨
Pour en savoir plus, cliquez ici : http://www.christamorille.com/sophrologie-sommeil/

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

 

À force d’oublier l’essentiel pour l’urgence, vous oubliez l’urgence de l’essentiel

« À force d’oublier l’essentiel pour l’urgence, vous oubliez l’urgence de l’essentiel. » Edgar Morin
Relever la tête du guidon … Prendre le temps de se poser, de respirer, de se ressourcer, prendre du temps pour soi, …
Christa Morille, Sophrologue, Paris 12, Nation

Christa Morille, sophrologue, 16 place de la Nation – 75012 Paris : Gérer stress, anxiété, … Retrouver sérénité, calme, le sommeil, ….

« Vous n’arrivez pas à sortir la tête de l’eau. », « La goutte d’eau de trop est proche. », « La coupe est pleine. »
Vous voulez retrouver :
sérénité et calme, de l’équilibre, de l’apaisement dans votre vie privée et/ou professionnelle, un meilleur sommeil

Sophrologie et sommeil

17 mars 2017 : Journée du Sommeil
Vous avez des difficultés à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ? Vous êtes troublé(e) par des éveils nocturnes, des réveils précoces, des insomnies… ?
Vous souhaitez retrouver un meilleur sommeil ?
http://www.christamorille.com/sommeil/                                            https://www.facebook.com/sophrologueparis75012/

Insomnie : tapage nocturne des pensées

Difficultés à s’endormir, pensées qui tournent en boucle, éveils nocturnes, réveils précoces, …
La sophrologie peut vous accompagner vers l’amélioration de la qualité de votre sommeil.

Sophrologie

https://www.facebook.com/sophrologueparis75012/

Cher stress, notre histoire s’arrête là. Moi

Gérer ses pensées à effet de stress

La rentrée et quelques difficultés à trouver le sommeil ?

La rentrée et quelques difficultés à trouver le sommeil ?
Retrouvez un sommeil de meilleure qualité en mettant à distance ce qui le perturbe par des exercices alliant respiration, détente musculaire et images positives.

Sophrologie

 

Journée du sommeil

Aujourd’hui, 18 mars, c’est la Journée du Sommeil.

Les paroles de cette chanson de Keen’V et Willy William vous sont familières ?

« … Quand est-ce qu’on s’endort …

Morphée à mes appels fait la sourde

Et cela malgré que mes paupières soient lourdes

En vrai, j’aimerai seulement pouvoir me reposer…

… L’insomnie ici est invitée…

Les nuits sont courtes et mes journées sont […]