Restons en lien !

About Christa Morille

Sophrologue anti-stress et Coach Professionnel. Apporteuse de clés.

On dit qu’il faut prendre son mal en patience : et si on prenait notre bien en urgence ?

❌ Stop au mal-être

✔️ Oui à :

Prendre soin de soi
Penser à soi
Se chouchouter
S’occuper de soi
Entendre les signaux envoyés par le corps
Prendre du temps pour soi

☺️ Vous dîtes oui !

Alors faîtes un premier pas et rejoignez le groupe « Super-héroïne, retrouvez vos Super-pouvoirs », en cliquant ici : Groupe « Super-héroïne, retrouvez vos super-pouvoirs »

A tout de suite !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Christa Morille, […]

Les rêves, les désirs et les espoirs sont les étoiles de nos vies

🌟 Quels sont vos rêves, vos désirs, vos espoirs dans votre quotidien, dans votre travail, dans votre sphère personnelle, dans votre vie de famille ? ⭐
➖ Etre moins stressée, angoissée, fatiguée
➖ Ressentir moins de peurs, de doutes, d’énervement, de tensions
➖ Avoir moins de pensées parasites qui envahissent les vacances
➕ Avoir plus de confiance en soi, […]

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier

Ecoutez votre corps 😉
« Les arrêts maladie sont en forte hausse depuis le début de l’année. Une des raisons invoquées pour expliquer cette recrudescence est le nombre de burn-out qui ne cesse d’augmenter. Même si l’Assurance maladie ne les reconnaît pas comme une pathologie, les maladies qu’ils provoquent sont connues : dépression, anxiété, stress post-traumatique. Avec […]

Essayez, osez … et risquez de vous surprendre, vous étonner vous-même !

Essayez, osez… et risquez de vous étonner vous-même !
« Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même. » Lama Thubten Yeshe

 

 

 

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

Lycéen, Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime, le mental surchauffe …. Dîtes STOP !

Lycéens, dernière ligne droite !
Lundi, débutent les épreuves anticipées pour les premières avec le Français et pour les terminales les épreuves écrites.
Aïe, aïe, aïe …
Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime…  Le mental surchauffe …
Dîtes STOP !

🙂 Je vous propose de DECOUVRIR LES EFFETS CALMANTS DE LA RESPIRATION AU CARRE.
Elle consiste […]

Journée mondiale du Bien-être !

Aujourd’hui, Journée mondiale du Bien-être ! 🙂 😀
L’occasion de prendre du temps pour soi.😍
📣 Alors, je vous offre 3 BONUS en cliquant ici : découvrir les 3 bonus
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🎁 Un audio pour un meilleur sommeil
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🎁 pour gagner en mieux-être : Les effets calmants de la respiration au carré
Pour découvrir ces 3 […]

Sophrologie et sommeil : Favoriser un sommeil de meilleure qualité (fichier audio offert)

Des difficultés à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ?
Des éveils nocturnes, des réveils précoces, des insomnies… ?
=> Vous souhaitez retrouver un meilleur sommeil ?
C’est avec grand plaisir que je vous offre ce podcast qui a pour intention de favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Pour l’écouter (plutôt en position allongée) vous pouvez […]

Souffrant d’insomnie, j’échangerais un matelas de plumes contre un sommeil de plomb

Vendredi 16 mars a lieu la journée du Sommeil, aussi le fil rouge de cette semaine sera le Sommeil ! 😉
“Souffrant d’insomnie, j’échangerais un matelas de plumes contre un sommeil de plomb. » Pierre Dac
🙂
Pour en savoir plus, vous pouvez cliquer ici : christamorille.com/sophrologie-sommeil/

 Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation
 

1er mars, c’est la Journée Mondiale du Compliment !

Aujourd’hui 1er mars, c’est la Journée Mondiale du Compliment ! 🙂
 « Un compliment sincère et personnel ne coûte rien mais son impact sur le destinataire est énorme », affirme le Hollandais Hans Poortvielt, créateur de cette journée.
Le compliment est un acte qui donne du baume au cœur. 💚
« Un compliment est un rayon de soleil […]

Confiance en soi

Alors ayez confiance en vous ! 😉
« Quand tu prends confiance en la confiance tu deviens confiant. » Jean Claude Van Damme
😉

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation