Restons en lien !

About Christa Morille

Sophrologue anti-stress et Coach Professionnel. Apporteuse de clés.

Dans la lumière de vos espoirs

« Aujourd’hui, je choisis de vivre dans la lumière de mes espoirs plutôt que dans l’ombre de mes doutes. » Ray Davis
Des espoirs de gagner en estime de soi, en confiance en soi, en assurance ?
Pour vous y aider, découvrez « du doute à la confiance » le carnet de bord des super-héroïnes disponible –gratuitement- […]

Bonjour novembre 2018 ! :-)

Je vous adresse l’extrait du e-calendrier 2018 confectionné par mes soins avec novembre 2018 et cette belle citation de l’Abbé Pierre.
🤭 Et bientôt 2019, alors découvrez le e-calendrier 2019 toujours aussi inspirant et gratuit ici : mon e-calendrier 2019
Belle découverte ! 😀

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

Du doute à la confiance en soi !

Et si vous croyiez en vous !?! 💪

> Prête à ne plus douter de vous ?
> A taire la petite voix saboteuse ?

=> Envie de gagner en confiance en soi ?

Oui !

Alors je vous invite à découvrir « du doute à la confiance » – le carnet de bord des super-héroïnes (gratuit) en cliquant ici : christamorille.com/du-doute-a-la-confiance-en-soi-le-carnet-de-bord-des-super-heroines/

Votre […]

On dit qu’il faut prendre son mal en patience : et si on prenait notre bien en urgence ?

❌ Stop au mal-être

✔️ Oui à :

Prendre soin de soi
Penser à soi
Se chouchouter
S’occuper de soi
Entendre les signaux envoyés par le corps
Prendre du temps pour soi

☺️ Vous dîtes oui !

Alors faîtes un premier pas et rejoignez le groupe « Super-héroïne, retrouvez vos Super-pouvoirs », en cliquant ici : Groupe « Super-héroïne, retrouvez vos super-pouvoirs »

A tout de suite !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Christa Morille, […]

Les rêves, les désirs et les espoirs sont les étoiles de nos vies

🌟 Quels sont vos rêves, vos désirs, vos espoirs dans votre quotidien, dans votre travail, dans votre sphère personnelle, dans votre vie de famille ? ⭐
➖ Etre moins stressée, angoissée, fatiguée
➖ Ressentir moins de peurs, de doutes, d’énervement, de tensions
➖ Avoir moins de pensées parasites qui envahissent les vacances
➕ Avoir plus de confiance en soi, […]

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier

Ecoutez votre corps 😉
« Les arrêts maladie sont en forte hausse depuis le début de l’année. Une des raisons invoquées pour expliquer cette recrudescence est le nombre de burn-out qui ne cesse d’augmenter. Même si l’Assurance maladie ne les reconnaît pas comme une pathologie, les maladies qu’ils provoquent sont connues : dépression, anxiété, stress post-traumatique. Avec […]

Essayez, osez … et risquez de vous surprendre, vous étonner vous-même !

Essayez, osez… et risquez de vous étonner vous-même !
« Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même. » Lama Thubten Yeshe

 

 

 

Christa Morille, Sophrologue anti-stress, certifiée RNCP, Paris 12, Nation

Lycéen, Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime, le mental surchauffe …. Dîtes STOP !

Lycéens, dernière ligne droite !
Lundi, débutent les épreuves anticipées pour les premières avec le Français et pour les terminales les épreuves écrites.
Aïe, aïe, aïe …
Le stress monte …. Les pensées tournent à plein régime…  Le mental surchauffe …
Dîtes STOP !

🙂 Je vous propose de DECOUVRIR LES EFFETS CALMANTS DE LA RESPIRATION AU CARRE.
Elle consiste […]

Journée mondiale du Bien-être !

Aujourd’hui, Journée mondiale du Bien-être ! 🙂 😀
L’occasion de prendre du temps pour soi.😍
📣 Alors, je vous offre 3 BONUS en cliquant ici : découvrir les 3 bonus
🎁 Un e-calendrier 2018 inspirant, motivant
+
🎁 Un audio pour un meilleur sommeil
+
🎁 pour gagner en mieux-être : Les effets calmants de la respiration au carré
Pour découvrir ces 3 […]

Sophrologie et sommeil : Favoriser un sommeil de meilleure qualité (fichier audio offert)

Des difficultés à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ?
Des éveils nocturnes, des réveils précoces, des insomnies… ?
=> Vous souhaitez retrouver un meilleur sommeil ?
C’est avec grand plaisir que je vous offre ce podcast qui a pour intention de favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Pour l’écouter (plutôt en position allongée) vous pouvez […]